Все, что не оставляет человека равнодушным.

История из жизни. Боремся с депрессией

Как бороться с депрессией?История из жизни. Как женщина борется с депрессией. Интересно?

Вот бывает так в жизни, что утром даже еще не открыв глаза, понимаешь, ну не твой это день. Вот даже ни чуточки не твой. Такой день-депрессия.

Потому что ночью вдруг очень похолодало и ты замерзла, как цуцык в первые морозы в не отапливаемой будке. Поэтому жутко не выспалась.

Да еще этот будильник орет, как беременная при родах. Ну чего ты орешь? Стоял бы ближе – уже собирала бы шурупы.

Встала, кажется. И тут же шандарахнулась ногой об угол. Зараза, развернуться негде. Ох, как больно. Все, теперь точно проснулась.

Умываться… кран что-то мрачное пробулькал и заткнулся. О-о-о, я чувствовала, как во мне поднимается что-то намного грознее и больше девятого вала.

Пытаясь сохранить хоть какое-то подобие спокойствия, я пошла на кухню за чайником. И не дай ему Бог, если в нем не окажется воды…. Чайник оказался щедрым, и учитывая мое настроение, умным. В нем хватило воды еще и на чашку кофе.

Я глотнула кофе и мой взгляд невольно скользнул по зеркалу.

Так… с таким лицом на улицу выходить нельзя, люди подумают, что конец света начал свой путь с моего дома.

Надо взять себя в руки… я покрутила ручку радио и услышала:

Пока я слушала что-то во мне переключилось, щелкнул какой-то тумблер и девятый вал начал медленно, но верно спадать. Шторм отменялся, кажется. И вместе с ним и моя депрессия.

Я пошла в комнату и начала одеваться. Солнце, наверное, почувствовало, что угроза миновала, с улыбкой заглянуло в окно.

 

Все будет обалденно, и не о чем скорбеть.

Вам надо ежедневно сто сорок раз пропеть

О том, что все отменно, все просто офигенно,

все ништяк.

 

Я шла на работу, а в голове крутилось:

Все будет обалденно, и не о чем скорбеть.

Вам надо ежедневно сто сорок раз пропеть

О том, что все отменно, все просто офигенно,

все ништяк

 

Как по волшебству подошла моя маршрутка, и в ней оказалось свободное место – это же обалденно.

На работу я пришла вовремя – это же отменно.

Начальство, оказывается, вчера уехало в командировку – все просто офигенно.

Я налила себе кофе – кажется, все ништяк, жизнь налаживается.

Я мысленно помахала рукой своей удаляющейся депрессии.

Надо бы полы помыть. Есть такая примета, что если помыть полы сразу после ухода гостей, они больше никогда к тебе не вернуться.

— Можно? — в дверь заглянула наша уборщица тетя Даша.

Я расплылась в улыбке — все ништяк! Спасибо тебе, Тимур Шаов, за такой антидепрессант. Может еще кому-то пригодится?

Вот такая история из моей жизни, история изгнания мини депрессии.

 

Другие похожие рассказы  можно почитать на странице «Зарисовки из жизни».

 

Вы хотите получать НОВЫЕ СТАТЬИ? Введите ваш e-mail:

 

 

79 комментариев: История из жизни. Боремся с депрессией

  • Депрессия — незванная гостья. Нужно уметь ее вовремя прогнать, а то так и повадится.

  • если бы все было так просто — он спел и пошла везуха))))

  • Заводная песенка , Аллусь, и так он ее с азартом поет, действительно, офигенно и ништяк, любая депрессия напужается, ты, пжалуйста, солнышко, не депрессуй, заходи к нам в гости, чо-нить вкусненького почитай, авось, полегчает

  • Алла, Вы молодец, сами себе помогли.

  • Никогда не слышала эту песенку. Очень даже жизнеутверждающая, поднимающая настроение. Своего рода симоронские мантры, которые обязательно притянут только хорошее

  • Очень позитивная песенка,прослушав которую,обязательно переключешься на хорошее настроение! Я,давно поняла.что если сами себе не поможем,то никто нам не сможет помочь!

  • Песенка настраивает на позитив. Просто прелесть.
    В жизни должны быть и черные дни, когда неважное настроение. Ведь они сменяются на радостные и тогда радость воспринимается ярче. Только нужно всегда об этом помнить.

  • Мне с депрессией помогает справиться если я с утра приму душ, приведу себя в порядок, одену любимую одежду и выпью кофе. Обычно к концу чашечки (она у меня не маленькая) депрессия куда-то сбегает.

  • Приветствую Вас! Да, песня позитивная и статья хорошая. Примем к сведению, но лучше, чтобы депрессий вообще не было! Спасибо!

  • Замечательные слова! Такие фразы надо произносить каждое утро, тогда все дни будут проходить отменно и обалденно!

  • Молодец, Алла, быстро с депрессией справились! Все бы так. А то часто и на работе не проходит эта депрессия у многих, и сидят целый день злые — как собаки))) И другим настроение портят….

  • Здорово! так весело написано, прогонит любую грусть-печаль, так что долой депрессию, да здравствует хорошее настроение и оптимизм!

  • Вы очень хорошо образно пишите, Алла, потому, что вкладываете чувства. Молрдец.

  • Поставлю вам плюсик, я почему-то плюсики больше твитов люблю.

  • Согласна, это как мантра получилась в песне, настройка на позитив.
    Из собственных наблюдений: когда происходит какая-то череда фигни — значит где-то на начальном этапе был серьезный косяк, надо пересмотреть, в чем причина, исправится и все проходит само собой. Вот недавно совсем дети меня довели до того, что начала на них орать. Тут же порезала палец, пока готовила еду, ударилась об что-то, еда не готовилась так, как хотелось. Потом взяла себя в руки, успокоилась и все стало на свои места.

  • Да, бывают такие утра (или утры:)), особенно в понедельник. Так еще и голова раскалывается. Мне кажется, в такой ситуации лучше пропустить это время дня. Встать в обед, включить радио и не пойти на работу.

  • Классная песенка!
    Хотя после вашего веселого рассказа и песенок не нужно.
    Настроение само обалденным становится.

  • отличная статья, мы все иногда в плохом настроении и хорошо бы вовремя переключаться, тут все средства хороши, особенно комплементы себе и музыка

  • Задорная песенка, главное про нее вспомнить когда депрессия придет. Алла после прочтения рассказа настроение поднялось.

  • Депрессия у нас в голове. Поменяй мысли, поменяется настроение и мир вокруг. Все не очень сложно оказывается))

  • Хорошо, когда все хорошо кончается:) Нам песня строить и жить помогает!!

  • Аллочка, большущее спасибо за такую песенку. В моей коллекции такой еще нет. Я, если можно так сказать, коллекционирую такие позитивные песенки.
    А Вы случайно Симороном не занимаетесь? Просто утро у Вас получилось волшебное!

  • Спасибо за интересную историю!

  • Да уж, осенняя хандра!

  • Алла, замечательный способ борьбы с депрессией. Но вроде рановато все….Только лето прошло, только осень наступила. Алла, надо с этим что-то делать…. И почаще. Нечего так себя доводить уже сейчас. Столько радостей в жизни. Надо их просто разглядеть… Чего всем нам и желаю…

  • да замечательная песенка и лучший способ избавится от депресии!!!

  • Да, мне тоже музыка помогает справиться с не нужнымм настроением

  • Люблю Шаова, настроение улучшилось сразу)

  • Я борюсь с депрессией так) кушаю шоколад, стараюсь спать чуток больше чем летом. Помогает.

  • не поддаваться хандре включать веселую музыку и больше общаться)

  • Везет людям, к ним депрессия приходит, а тут и времени нет с ней встретиться.

  • Слово такое знаю, но состояние мне не знакомо.

  • Депрессия бывает у тех, кому нечего делать…
    А мне бы в сутках времени добавить.

  • Прочитав ваш рассказ, депресняк наверняка убежит! Спасибо, улыбнула!

  • Когда занимаешься любимым делом — никакие депрессии не страшны.

  • Бывает такое, спору нет, хорошо, что есть интернет, сайты, и нас так много, сколько позитива прочитала! Спасибо!

  • Депрессия имеет свойство проходить, если вы сумеете вздернуть свое настроение!

  • Классно, так надо и делать всегда. Заходите ко мне на сайт и я вам расскажу как обалденно повысить ваш доход.

  • Очень интересная история получилась. И песенка позитивная.

  • Есть такая притча: «Двое смотрели сквозь тюремную решетку, один видел грязь, другой видел звезды.»
    Все страхи, тревоги, депрессии идут изнутри нас, внешние обстоятельства тут не при чем. Но для того, чтобы улучшить внутреннее самоощущение надо создать себе приятные внешние обстоятельства: послушать хорошую музыку, выпить чашечку кофе, съесть шоколадку:)))

  • Все здорово сказано, с депрессией нужно учиться бороться. Другое дело, что не всегда это выходит. Нужно уметь это делать. Спасибо за статью, прорекламировала. Пускай и другие задумаются над этим.

  • Интересная история. Всегда из плохого настроения способна вытолкнуть какое нибудь происшествие. А с депрессией нужно не бороться, а пережить ее и понять ее причины. Бывает.
    Спасибо!

  • Депрессия бывает, главное её остановить во время. Замечательная песня. Дурацкие слова, а настроение поднимают.

  • Замечательная песня. Слушаю и улыбаюсь. Спасибо, Алла. Больше всего мне понравилось: «Из туфты не далай драму!»

  • И таки это правда…все офигенно. Моя приятельница на вопрос: как дела, — всегда отвечает? все прекрасно. И имеет таки.

  • Понравилась и песенка и рассказ! Да как классно,что начальник в командировку смылся!

  • классная песня! будем бороться с осенней депрессией и будет все ништяк))))

  • Да, жизнь она такая по-ло-са-тая…

  • Настояая депрессия — не плохое настроение с утра. Это гораздо хуже. Дай бог не знать ее и тем, кому она неведома, и тем, кто знает, что это такое.

  • Как встаю на работу с утра- у меня депрессия! А вечером всё проходит! Это шутка!
    Замечательная статья, хороший сайт.
    Заходите в гости

  • Отличная песенка! А депрессию самое главное лекарствами не лечить, это я как врач и спец. по депрессиям говорю Бяка она противная — чем больше лечишь, тем она толще становится. «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» — вот главный рецепт!

  • Еще два раза прослушала песню и перечитала рассказ! Просто супер!!! Настроение поднимается , все офигенно, все ништяк!!!

  • Статья супер… Есть много интересного. спасибо.

  • отличная песня, позитив всегда нравиться!

  • Песенка для осенней погоды и настроения! Спасибо! )))))

  • Классно! Так вот тут я поучусь у вас а то осенняя депрессия бывает заходит))
    А Шаов мне тоже нравится, веселит еще как, вот недавно с мужем на его песенки перешли))

  • Очень хорошее средство от депрессии — система Флайледи. Проверила на себе, работает. Я даже начала пропагандировать ее на своем блоге, там даю и ссылку на книгу. Начинаешь с самых мелочей и восстанавливаешь (или не теряешь) свое психическое здоровье.

  • сейчас послушаю. На меня как раз накатило это самое ужасное безобразие…

  • Ноги притопывают в такт музыке, а слова действительно обалденные. Спасибо, Алла за настроение.

  • Да, слушая Тимура Шаова, депрессиям в твоей жизни точно места не будет! Без улыбки его песни слушать нельзя. А вообще многое в нашей жизни зависит от того, как сумеешь себя настроить.

  • Действительно, все ништяк, даже если с утра встаешь не с той ноги: жизнь ведь полосатая и за черной полосой обязательно будет белая!

  • Как все же умно устроена жизнь: что транслируем в окружающий мир, то и получаем взамен

  • Если бы все было так легко и просто, было бы замечательно. Скорее всего, это была не депрессия, а просто плохое настроение. С ним вот можно справиться таким образом.

  • Важная очень тема. А по осени у многих депрессия. Надо беречь себя — мы у себя одни

  • C депресеей надо бороться, если не ты её одолеешь, то она тебя. У каждого свои методы имеются. Один из них прослушивание позитивной музыки. Я люблю прогулки по осенним улицам.

  • Депрессию всегда душу в зародыше, в жизни много разного позитива, кто, что любит, тем и спасаться и все будет «обалденно и ништяк.»

  • Депрессия может посетить каждого и причин для ее развития в жизни всегда хватает. Бороться с ней сложно.

  • Спасибки, Аллусик! Все у нас будет обалденно и ништяк!!!! Это уж точно… Класс, а не статейка!

  • О! Я как-то слышала эту песню. Надо будет срочно найти.
    Люблю песни, выводящие из грусти.
    А у меня на такой случай есть песня «Аленушка не плачь, детка !) «

  • У Шаова много забавных песен. Хорошего Вам расположения духа — всегда!

  • Песенка действительно отражает сегодняшнюю действительность, но очень позитивная! Можно с утра себе напевать припев и это будет отличная установка на день! Здорово!

  • Спасибо, Алла! И главное, вовремя!

  • Классный способ борьбы с депрессией. Впору слова записать — иногда полезно переключиться. Правда будильника у меня нет уже много лет, просыпаюсь сама. Один только звук будильника может испортить весь наступающий день.

  • Всё в наших руках, важно только верить и любить!

  • Я считаю депрессию врагом №1. Поэтому, как только она приходит, указываю ей на выход и приглашаю в свою жизнь позитив и смысл в жизни

  • Прекрасная песня, а исполнителя ни разу не видела. Алла, какая ты молодец, своими интересными зарисовками поднимаешь настроение. Спасибо!

  • В любой ситуации есть как что то плохое так и что то хорошее, хотя бы в том, что любое событие нас чему то учит, учит отношению к жизни, к себе и всему остальному. Депрессия это следствие невроза, почитайте статью про невроз что это такое.

  • Спасибо вам большое за хорошие советы)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в твиттере
Реклама от Google